Tu ropa cubre tu piel, pero es posible que las telas comunes no ofrezcan tanta protección solar como podrías pensar. Esta publicación de blog compara la protección que ofrece la ropa normal y la ropa UPF para comprender la importancia de la ropa protectora solar.
El Sol: ¿amigo o enemigo?
La exposición al sol tiene muchas ventajas. Mejora el estado de ánimo, es esencial para la síntesis de vitamina D y se sabe que mejora nuestra calidad del sueño. Por eso puede parecer confuso que el sol, una parte inextricable de nuestra vida diaria, también pueda ser potencialmente perjudicial para nuestra salud.
Cuando se trata de exponerse al sol, demasiadas cosas buenas pueden resultar peligrosas. Ser inteligente con el sol es una parte importante para poder disfrutar al aire libre al máximo, pero eso no significa que deba evitarlo por completo: es posible disfrutar del sol y sus muchos beneficios mientras permanece seguro bajo él.
Un protector solar de amplio espectro con un SPF alto es una de las formas de protección solar más conocidas y utilizadas, y muchas personas lo utilizan como primera línea de protección contra los rayos UV. Una de las desventajas del protector solar es que puede resultar tedioso aplicarlo en todas las áreas expuestas de la piel, sin importar la necesidad de volver a aplicarlo cada dos horas (o más al nadar o sudar) para una cobertura máxima. Los dermatólogos recomiendan usar ropa protectora contra el sol con un alto índice UPF . Cuando el SPF se queda corto, el material UPF es inquebrantable en su capacidad de bloquear hasta el 98% de los rayos UV, eliminando la necesidad constante de volver a aplicar protector solar.
¿Qué es la UPF?
UPF significa Factor de Protección Ultravioleta y mide la cantidad de radiación ultravioleta de amplio espectro del sol que una tela bloquea antes de que pueda llegar a la piel. UPF50+ es la calificación más alta que se puede alcanzar en la escala UPF y significa que al menos el 98 % de los rayos UVA y UVB del sol no pueden llegar a la piel, y el tejido actúa como una barrera.
El nivel de protección que ofrecen los diferentes tejidos varía y la ropa con una clasificación UPF de 30+ o menos no se considera protectora . Es posible que una camiseta de algodón blanca normal solo proporcione una calificación UPF de 5, lo que significa que aproximadamente el 20% de la radiación ultravioleta pasa a través de la tela y penetra la piel.
La ropa de protección solar con una clasificación UPF de 50+ significa que un máximo del 2% de toda la radiación UV llega a la piel. "Es una mejora significativa", afirma el Dr. Deshan Sebaratnam , dermatólogo australiano especializado en la salud y las enfermedades de la piel.
¿Cómo se determina la UPF?
Hay varios factores que contribuyen a la clasificación UPF de los tejidos. El tipo de tejido, la densidad del tejido, el grosor y el peso, la elasticidad del color, el contenido de humedad y el estado del tejido influyen en la determinación del índice UPF:
- Densidad del tejido: cuanto más apretado sea el tejido o el tejido, mejor. Si el sol puede penetrar fácilmente tu ropa, no es protector, no importa cuánta ropa uses.
- El tipo de tejido: Algunos tejidos son más eficaces que otros para bloquear la radiación UV. Algunos materiales sintéticos como el acrílico, el poliéster, el nailon y la lycra o el rayón tienden a reflejar más rayos UV y, por tanto, son más protectores pero la mayoría no estan hechas de manera sostenible.
- Color: Cuanto más oscuro mejor. La calificación UPF es mayor para los colores más oscuros porque absorben más rayos UV, en comparación con el mismo tejido en un color más claro.
- Grosor y peso: Cuanto más grueso y pesado, mejor.
- Tensión o estiramiento: cuanto menos elástico, mejor.
- Contenido de humedad: cuando la tela se moja, tiende a reducir el UPF de la tela. Por ejemplo, una camiseta fina de algodón blanca con un UPF de 5 puede tener solo un UPF de 3 cuando está mojada.
- Estado de la tela: A medida que la ropa envejece, es probable que las telas se deterioren y esto también reducirá la calificación UPF.
La ropa UPF y el protector solar SPF son elementos de tu armadura que te protegen del sol", dice el Dr. Sebaratnam . Es importante recordar que no todos los protectores solares son tan efectivos como otros, así que asegúrese de optar por una cobertura de amplio espectro que bloquee tanto la radiación UVA como la UVB.
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